Personal Coaching

Iedereen loopt er wel eens in meer of mindere mate tegenaan: het zit je tot hier, het groeit je boven het hoofd, je bent er klaar mee, je loopt iedere keer tegen hetzelfde aan, je weet niet om te gaan met deze situatie of persoon.

Je merkt dat het in je lijf gaat zitten. Er ontstaan spanningsklachten en het lukt je niet meer om daar zelf uit te komen.

Geef het een naam. Maar uiteindelijk komt het allemaal op hetzelfde neer: het allemaal eens op een rijtje krijgen door er met iemand over te praten die ècht luistert en doorvraagt.

Ik bied je de begeleiding die bij jou past, die voor jou goed is. Dat is bij iedereen anders, juist omdat iedereen anders in elkaar steekt, heeft meegemaakt en met de dingen omgaat.

Als mentor neem ik je mee om in èèn op èèn sessies even tijd te nemen voor jou, als coach. Ik deel mijn kennis, ervaring en inzichten om jou te helpen groeien.

Coachen is soms best alleen, zowel in de praktijkvoering als in het contact met je klanten. Dat gaat lang goed totdat je beseft dat je wel erg vaak de dingen mee naar huis neemt, of veel minder je rust kan pakken of er niet uitkomt met die ene klant. Ook je zelfontwikkeling staat een beetje stil want daar is niet echt tijd en ruimte voor.

Natuurlijk heb je je intervisies en nascholingen om dat soort dingen te bespreken maar even vooral bij jezelf stilstaat, gebeurt te weinig. Ik kan jou helpen om even alles, zonder schroom, te delen. Het lucht enorm op. Samen even stilstaan bij dingen waar je tegenaan loopt. Jouw eigen onzekerheden, jouw eigen valkuilen, jouw eigen grenzen. Daarnaast samen sparren over casussen, de toekomst van jouw praktijk en de mogelijkheden die er zijn.

Eigenlijk zou iedere coach een mentor moeten hebben.

Ik ben Sophie, moeder van 3 kinderen, waarvan er 2 al uit huis zijn en baasje van Dora, onze hond. Ik ben getrouwd met Johan en jongste uit een gezin van 5 kinderen. Ik hou van zingen en ik heb een gezellig sociaal leven.

Mijn werkende leven ben ik begonnen in de juwelierszaak van mijn vader. Daar heb ik het ondernemen van huis uit meegekregen. Later ben ik als psychiatrisch verpleegkundige gaan werken en gestart met de opleiding haptonomie in Doorn.

Al snel begon ik mijn eigen praktijk in Ridderkerk als haptonomisch zwangerschapsbegeleider. Dat is alweer 24 jaar geleden 😊. Heel leuk om te doen! De vraag om een individueel begeleidingstraject werd steeds groter en daarom ben ik de opleiding levenscoach gaan doen. Later breidde ik dat uit met systemisch coachen.

Ik werk nu met zelfontwikkelde trajecten waarin ik een perfecte combinatie gebruik van haptonomie, coaching en systemisch coachen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je jouw ontwikkeling maakt vanuit kennis over je lichaam (Moeheid, spanning), jouw gevoel (Bang, boos, blij, verdrietig), jouw denken (wat vind ik hiervan?, waarom doe ik dit?) en jouw systeem (uit wat voor gezin kom ik? Welke plek neem ik in b.v. mijn team?) . Al deze dingen hebben namelijk een rol in jouw ontwikkeling en zijn. Ondersteunen elkaar en zorgen dat je jezelf kunt zijn.

Het werken als coach blijf ik boeiend, leerzaam en ontzettend leuk vinden. Ik geniet er altijd enorm van!

Ik kom al langere tijd bij Sophie, in eerste instantie omdat ik wel wat hulp kon gebruiken met het verwerken van een aantal zaken, maar nu nog steeds geregeld om “body & mind” even te resetten.

Want net als topsporters kunnen wij gewone stervelingen ook ongemerkt redelijk wat spanning in ons lichaam opbouwen.

Een consult op gezette tijden zorgt er voor dat ik zowel privé als zakelijke beter in balans ben en blijf.

Een van de weinige mensen die zonder oordeel naar me luistert en verhelderende vragen stelt.



“Zoek je een fijn en warm persoon die zich met hart en ziel inzet voor jou, dan ben je bij Sophie aan het juiste adres. Door mijn gesprekken met haar heb ik beter leren luisteren naar mijn lichaam, wat heeft geresulteerd in een veel betere balans in mijn leven. Sophie ondersteunt mij in het maken van vaak lastige keuzes en gaat eigenlijk geen gespreksonderwerp uit de weg. Verder geeft ze mij een veilig en vertrouwd gevoel en voel je na afloop van je sessie met haar de “positieve vibe” die ze aan je wil overbrengen.”



Graag heb ik het idee dat ik alles zelf kan. Maar dat is vaak niet zo en hoeft ook niet. Ik ben bij Sophie gekomen via een vriendin, die aanvoelde dat dit voor mij een goede toevoeging kon zijn. Ik was inmiddels aardig hard voor mijzelf geworden en daardoor soms ook voor mijn omgeving. Het grappig is, dat ik dit eigenlijk helemaal niet ben en Sophie leert mij die kant op een goede manier in te zetten.

Ik heb veel beter leren luisteren naar mijn gevoel en kan daardoor met veel situaties goed omgaan. Het fijne aan Sophie is dat ze heel goed door heeft hoe jij je voelt en daar ook erkenning voor heeft. Toch kan ze streng zijn, wat naar mijn mening het perfecte uitgangspunt is om zelf te groeien. Want om jezelf uit te dagen moet je soms door dingen heen die niet leuk zijn, maar waardoor je wel als persoon erom kan groeien. Wat mij betreft zijn gesprekken bij Sophie niet iets wat je voor even doet en daarna niet meer. Af en toe even samen alles op een rijtje zetten zorgt voor mij dat ik scherp blijf op mijn valkuilen, maar vooral ook begrip houd voor wie ik ben als persoon en dat je niemand anders hoeft te worden. Sophie leert je jezelf zijn!



Al geruime tijd kom ik bij Sophie Gort. Op advies van de bedrijfsarts, na uitval door angst en paniekaanvallen, ben ik op zoek gegaan naar een haptonoom in Ridderkerk.

In het begin heeft Sophie op de bank mijn lichaam laten voelen. Dit ging bij de start moeizaam maar naarmate de tijd verstreek ging dit steeds gemakkelijker. Nu kan ik volledig mijn eigen lichaam laten ontspannen en vooral vertrouwen op mijn eigen lijf.

Naast de oefeningen en tips die ik heb gekregen om te leren om meer vanuit het gevoel vanuit mijn lijf te handelen dan vanuit het hoofd, hebben we ook goede gesprekken gevoerd. Sophie heeft een luisterend oor, een groot inlevingsvermogen en laat ook andere inzichten zien die oplossingen bieden. Sophie neemt je verhaal serieus wat vertrouwen geeft en zorgt voor dit mooie resultaat.

Ik voel mijzelf nu veel sterker, geestelijke en lichamelijk en vertrouw meer op mijn gevoel. De angst en paniekaanvallen zijn mede door Sophie zo goed als verdwenen hier ben en blijf ik haar dankbaar voor.



Een coach ,mentor en luisterend oor, dat is wat je kan verwachten van Sophie.
Ik ken Sophie nu al weer heel wat jaren en ga iedere maand met veel plezier naar haar toe, zij geeft mij precies wat ik nodig heb. Soms een coach, soms een luisterend oor en soms wil ik gewoon even ontspannen en kom ik puur om even op de bank te liggen zodat zij mijn lichaam weer even op de rails kan krijgen. Ik loop dan weer zonder rugpijn, hoofdpijn de deur uit.

Ik zocht iemand die mij begreep en mij in begrijpelijk taal kon uitleggen hoe ik met bepaalde situaties om moet gaan in het leven. Ik voel me bij Sophie altijd op mijn gemak en haar respect en aanpak naar haar cliënten toe ervaar ik zeer prettig.

Ik raad Sophie iedereen aan!
Soms heb je gewoon even dat extra's nodig in je leven.



“Sophie is een deskundige en betrokken therapeut, zuiver en oprecht in haar woorden. Direct zijn waar het moet en mij in mijn waarde latend heeft zij mij al meerdere malen inzicht gegeven in lastige situaties en hardnekkige patronen. Met bruikbare tips om weer verder te gaan. Combi gesprek en lichaam is daarbij van essentiële waarde!”